Zuid-Limburg, Nederland
Yoga voor alle niveaus | Midden in de Limburgse heuvels | Met kookworkshop en wijnproeverij | Kleinschalig
Wil jij…
meer rust in je hoofd?
goed voor jezelf zorgen en ook blijven genieten?
(vaker) vegetarisch eten, maar kun je wel wat inspiratie gebruiken?
een lang weekend in de watten gelegd worden?
>> Ga mee op Yoga & Food Retreat in Nederland!
Goed voor jezelf zorgen en tegelijkertijd blijven genieten. Dat is wat we tijdens de Yoga & Food Retreat van Travels and Bites een lang weekend gaan ‘doen’. Hoewel je tijdens het weekend nergens aan hoeft te denken en niets hoeft. Een paar dagen tijd voor jezelf om op te laden / rust in je hoofd te krijgen.
Hoe kun je jouw lichaam en geest gezond houden en toch blijven genieten? Naast dat je het weekend volledig in de watten gelegd wordt, ga je aan het eind naar huis met praktische, haalbare tips voor in je dagelijks leven.
De setting: een prachtig gerenoveerde boerderij midden in het Limburgse heuvellandschap.
(Liever op retreat in het buiteland? Ik organiseer ook een retreat in Spanje)
Het yoga & food weekend in het kort:
- Overnachten in een karakteristieke gerenoveerde boerderij in de Limburgse heuvels
- Kleinschalig: maximaal 12 deelnemers
- Dagelijks yoga, passend bij het moment van de dag
- Klankschaalconcert
- Gezonde én mega lekkere vegetarische maaltijden van een retreat chef
- Vegetarische (Ayurvedische) kookworkshop
- Wijnproeverij bij een lokale wijngaard
- Wandelen in de natuur
- Genoeg vrije tijd
- Voor alle yoga niveaus (ook voor beginners)
Wil je liever eerst kennismaken of meer informatie ontvangen? Vraag dan een vrijblijvend NAMAS-THEE MOMENT aan. Dan (video)bellen we op een moment dat het jou uitkomt.
“Het was mijn eerste keer yoga en op retraite. Ik heb voor Denise gekozen voor het programma en daar heb ik goed aan gedaan. De yoga was voor mij als beginner goed te volgen en uit te voeren, het eten was heerlijk en de activiteiten maakte het een geslaagd weekend. Ik had heel graag mee gegaan naar Portugal en hoop dat zeker volgend jaar te doen. Kortom een geslaagd weekend en ontspannen weekend en ga zeker door met de yoga.“
Anita – Yoga & Food Retreat 2023
“Ik heb werkelijk alles fijn gevonden. De mooie rustige omgeving. Een hele fijne professionele en erg persoonlijke begeleiding. Goed georganiseerd en heel veel activiteiten erbij. Het eten was ook superlekker en gezond. Het is het beste cadeau wat ik mezelf heb kunnen geven en ik ben dagen erna nog aan het uitpakken.“
Truke – Yoga & Food Retreat 2022
Retreat locatie in Limburg
Tijdens het Yoga & Food Retreat verblijven we bij Buitengoed de Dobbellaar, een prachtig gerenoveerde accommodatie in Margraten (vlakbij Maastricht). Vanaf de parkeerplaats loop je zo het Limburgse heuvellandschap in. De accommodatie is van alle gemakken voorzien, met maar liefst twee zithoeken, een grote eettafel en een fijn buitenterras. De yogaruimte met vloerverwarming bevindt zich in het bijgebouw en heeft over de hele breedte glazen schuifpuien. Bij mooi weer kunnen die eventueel open. Verder zijn er genoeg parkeerplaatsen aanwezig.
Kamers
Alle kamers zijn voorzien van luxe boxspring bedden en hebben een eigen badkamer met toilet en douche. Op een privékamer heb je je eigen tweepersoonsbed. Wanneer je een gedeelde kamer boekt, word je bij iemand anders op de kamer geplaatst. De gedeelde kamers hebben twee tweepersoonsbedden, waarvan er een op een vide staat. Ook op een gedeelde kamer heb je dus genoeg privacy. Kom je samen met iemand? Geef dit dan aan in het boekingsformulier, dan zorg ik uiteraard dat je op dezelfde kamer slaapt.
Investering*: €725,-
(nog 1 plek)
Investering*: €825,-
(VOL)
*Alle prijzen zijn per persoon en all inclusive (optionele activiteiten uitgezonderd, zie verderop). Je plek is gereserveerd wanneer het volledige bedrag voor de retreat betaald is.
Op een gedeelde kamer slaap je standaard met 2 personen. Ben je met een groepje van 3 of 4 en wil je samen op een kamer? Dan kan ook! Stuur me dan even een mailtje, dan stuur ik een aangepaste prijs.
Wil je liever eerst kennismaken of meer informatie ontvangen? Vraag dan een vrijblijvend NAMAS-THEE MOMENT aan. Dan (video)bellen we op een moment dat het jou uitkomt.
Het programma
De specifieke tijden en dagen van de programma onderdelen zijn nog niet bekend, maar globaal zie het programma er als volgt uit:
Vrijdag 19 april
- Aankomst tussen 16:00 en 17:00 uur
- Kennismaking
- Diner
- Restorative yoga & Yoga Nidra
Zaterdag 20 april
- Pralaya yoga
- Ontbijt
- Vegetarische (Ayurvedische) kookworkshop inclusief recepten voor thuis
- Vrije tijd / optionele massage
- Easy flow yoga
- Diner
Zondag 21 april
- Pralaya yoga
- Ontbijt
- Vrije tijd / optionele massage
- Rondleiding en wijnproeverij bij een lokale wijngaard
- Diner
- Yin flow / Klankschaalconcert
- Stiltewandeling door de Limburgse heuvels
Maandag 22 april
- Stiltewandeling door de Limburgse heuvels
- Ontbijt
- Uitchecken 10:00 uur
“Het was een heerlijk weekend in het mooie heuvelland van Limburg. We hebben kennis gemaakt met meerdere verscheidene typen yoga, heerlijk gegeten en hele mooie workshops mee mogen maken. Een absolute aanrader voor iedereen die zichzelf de tijd en ontspanning gunt om even tot rust te komen en wellicht zelfs wel meer zelfinzichten verkrijgt!“
Timme – Yoga & Food Retreat 2022
“Wat een geweldig weekend op een prachtige plek! Alles was goed, de yoga lessen, het eten, de wijn proeverij, de aanvullende optionele workshops en massages, het gezelschap van alle dames. Ontspanning ten top voor herhaling vatbaar. Zeker een aanrader voor zowel beginners als gevorderden!”
Sandra – Yoga & Food Retreat 2022
Optionele activiteiten
Ayurvedische Massage
Maak je retreatervaring compleet met een Ayurvedische oliemassage. Gwendolyn zorgt ervoor dat je helemaal tot rust komt. De warme kruidenolie voedt de weefsels en maakt je gewrichten en spieren soepel. Het stimuleert de bloedsomloop en beschermt je tegen invloeden van buitenaf.
€65,- voor 60 minuten
Wil je liever eerst kennismaken of meer informatie ontvangen? Vraag dan een vrijblijvend NAMAS-THEE MOMENT aan. Dan (video)bellen we op een moment dat het jou uitkomt.
Organisatie
Over mij: Denise Daniëls
Een aantal jaar geleden kwam ik thuis te zitten met burnout klachten. Een druk hoofd en chronische stress zorgden ervoor dat ik op de rem moest. Het leerde mij dat je lichaam altijd van je hoofd wint. Sinds ik yoga heb ontdekt weet ik beter hoe ik met stress om kan gaan en ben ik dichter bij mezelf gekomen. Ik heb mijn vaste baan opgezegd om te ontdekken waar ik blij van word: mensen verwonderen met een bijzondere ervaring. Daarom organiseer ik nu voor het vierde jaar yoga retreats in Nederland en heb ik de 200-uurs yoga opleiding afgerond. Tijdens mijn retreats ontdek je via yoga, ademhalingsoefeningen en voeding hoe je ook in het dagelijks leven goed voor jezelf kunt zorgen. En dat betekent voor mij ook (bourgondisch) genieten, dus een wijntje, chips of stukje vlees op zijn tijd hoort daar zeker ook bij.
De chef: Chef Charlotte
Mijn passie voor voeding en hospitality begon al toen ik klein was. Het was voor mijn ouders dan ook geen verassing dat ik graag wilde studeren aan de hotelschool in Leeuwarden. Hier leerde ik de basistechnieken van koken en ik leerde over lokale, evenwichtige & gezonde voeding. En dat laatste is waar mijn hart sneller van gaat kloppen. Ik hoor vaak dat mijn verbindende karakter mijn drijvende kracht is en daarom besloot ik om naast mijn werk een eigen bedrijf te starten als Retreat Chef, waardoor ik mensen kan laten ervaren wat gezonde voeding met je lichaam en geest doet. Voor mij wordt verbinding gecreëerd met gezonde voeding en gezonde voeding gecreëerd vanuit verbinding. Over een aantal jaar hoop ik mijn eigen B&B/retreat locatie te hebben in het buitenland.
Verder goed om te weten
Het retreat is inclusief:
- 3 overnachtingen in een gerenoveerde boerderij (privékamer of gedeelde kamer met boxspringbedden)
- 8 maaltijden plus snacks, verzorgd door een retreat chef
- Onbeperkt koffie en thee
- Kookworkshop inclusief recepten voor thuis
- 5 yogalessen / meditatie, inclusief materialen
- Klankschalenconcert
- Rondleiding en wijnproeverij bij een lokale wijngaard
- Goodiebag met retreat guide en fijne spulletjes
Exclusief:
- Vervoer naar de accommodatie
- Reis- en/of annuleringsverzekering
- Eventuele aankopen buiten het verblijf, bv tijdens het bezoek aan de wijngaard
- Optioneel bij te boeken massage
Annuleren:
Mocht de retreat vanwege COVID-19 of andere onvoorziene redenen geannuleerd moeten worden, dan wordt het volledige deelnamebedrag vergoed.
In overige gevallen gelden de volgende annuleringsvoorwaarden:
- Tot vier maanden voor aanvang: terugbetaling van 75% van de deelnamekosten.
- Twee tot vier maanden voor aanvang: terugbetaling van 50% van de deelnamekosten.
- Eén tot twee maanden voor aanvang: terugbetaling van 25% van de deelnamekosten.
- Twee weken tot één maand voor aanvang: terugbetaling van 10% van de
- deelnamekosten.
- Minder dan twee weken voor aanvang: er worden geen deelnamekosten terugbetaald.
Een annuleringsverzekering is aan te raden om de kosten van annuleren te dekken.
Samenwerkingspartners
Algemene voorwaarden | Travelsandbites.nl, onderdeel van Episode Wanderful | KVK-nr: 81631650