Solo Together Yoga Retreat – 22 t/m 24 april

in Heerenveen, Friesland, Nederland

*   Coronaproof retreat met huidige maatregelen  *   All inclusive   *   Flexibel annuleren   *   Vanaf €349   *

Eind april 2021 organiseerde ik mijn eerste (coronaproof) yoga retreat en wat was het heerlijk! Drie dagen lang stond het in het teken van me-time en ontspannen:

  • Elke ochtend en avond een fijne yogales van Sanne, passend bij de dag
  • Gezonde en lekkere maaltijden en snacks
  • Retreat guide met inspiratie voor thuis en een hoop inspirerende magazines en boeken in de algemene ruimte
  • Sommigen genoten nog extra van heerlijke ontspannende massage van Jikke
  • En anderen gingen voor wat actievers: een SUPtour via SUPaway over de Heerenveense wateren

En dat allemaal in een prachtige Bed & Breakfast met ruime kamers, heerlijke bedden en een fantastisch uitzicht op het water. 

Solo Together Yoga Retreat – april 2021 in beeld:

Lijkt het je leuk om ook een keer mee te gaan op retreat? Op dit moment is er nog geen nieuwe datum gepland, maar zodra dit het geval is zal ik het hier en op social media communiceren.

Wil je als eerste op de hoogte zijn van nieuwe retreat data? Laat dan hier je emailadres achter en dan ben jij de eerste die een mailtje ontvangt (nog voor het op social media staat).


 

Ontsnappen aan de drukte van thuis

Heb je ook enorme behoefte aan een paar dagen weg, rust in je hoofd en weer op te laden voor de komende tijd? Of had je misschien al een yoga retreat geboekt, maar is deze door de coronamaatregelen geannuleerd of uitgesteld?

In beide gevallen heb ik de oplossing voor je!

Nadat ik de ene na de andere yoga retreat in zowel Nederland als het buitenland geannuleerd zag worden, ging ik denken of er een manier is om met de huidige maatregelen een volledig coronaproof yoga retreat te organiseren, waarbij je alleen bent, maar toch ook samen. En dat allemaal in een fijne vakantiesfeer…

En zo werd het Solo Together Yoga Retreat geboren! 

 

Solo Together Yoga Retreat

Tijdens het Solo Together Yoga Retreat verblijven we met alle deelnemers samen in een ruime Bed & Breakfast, waarbij jij (en je partner/vriend/vriendin) de yogalessen via een live videoverbinding vanuit je eigen ruime kamer volgen. Alle maaltijden worden (op afhaalbasis) verzorgd die je op je kamer of op je eigen terras kunt opeten. Daarnaast is er genoeg vrije tijd om de omgeving te verkennen, buiten de kamer een praatje te maken met andere deelnemers of genieten van een welverdiende bijgeboekte massage op je kamer.

Zo ben je solo op retreat en tegelijkertijd ook together met de groep. 

 

De retreat in het kort:

  • Overnachten in een luxe tweepersoonskamer met eigen badkamer
  • Elke ochtend en avond yoga (vanuit je eigen kamer via een live videoverbinding)
  • Gezonde maaltijden
  • Ruimte voor interactie onderling
  • Voor alle yoga niveaus
  • Kleinschalig: max. 10 deelnemers (5×2)
  • Massage en/of SUPtour (optioneel bij te boeken)

Bekijk het volledige programma

 

De locatie

B&B Uitgerust voor Zaken is een prachtige gerenoveerde boerderij, direct aan het open vaarwater, aan de rand van het Friese Heerenveen. De naam zegt het al, tijdens je verblijf hier zul je volledig tot rust komen dankzij de rustgevend ingerichte kamers en het ontspannende uitzicht op het park of het water. Alle 6 de kamers hebben een eigen terras en daarnaast is er een gemeenschappelijke ruimte waar je kunt ontspannen. De B&B staat bekend om het heerlijke ontbijt dus dat wil ik jullie zeker niet onthouden: op de tweede ochtend zal er daarom een uitgebreid ontbijt door gastvrouw Bianca voor je bereid worden.

Kamers

De B&B heeft 6 tweepersoonskamers, allemaal met een eigen badkamer. Verder hebben de kamers twee losse boxspringbedden, die je eventueel uit elkaar kunt schuiven, een tafel met 2 stoelen en een terras.

Vanwege de coronamaatregelen is het alleen mogelijk om met 2 bekenden samen op één kamer te slapen, deze zal dus als één boeking gedaan moeten worden. Alleen op een kamer verblijven kan ook.

Tarieven

  • Retreat met verblijf in tweepersoonskamer, bezet door 1 persoon: €399 pp*
  • Retreat met verblijf in tweepersoonskamer, bezet door 2 personen: €349 pp*

*Deze retreat is al geweest en op dit moment niet meer te boeken. Wil je op de hoogte gehouden worden van nieuwe data? Laat dan hier onder je emailadres achter.

Wil je eerst nog wat meer informatie of even bellen? Stuur me dan zeker een berichtje via email of Instagram.

Over mij: Denise Daniëls

denise

Mijn naam is Denise (33 jaar) en sinds 2018 ben ik als hobby begonnen met bloggen over reizen en eten op travelsandbites.nl. Ik ben altijd op zoek naar unieke plekjes en vakanties die net even anders zijn. Zo ben ik al een aantal keer op yoga en surf vakantie geweest en heb ik een Spaanse taalweek in een piepklein dorpje in Spanje gevolgd. Ik ben altijd bezig met dingen organiseren en word blij van mensen een mooie ervaring geven. Ik doe zelf nu zo’n 4 jaar yoga en merk dat het mij enorm helpt om uit mijn hoofd te komen en beter naar mijn lichaam te luisteren. Naast dat ik jullie gastvrouw ben tijdens de retreat, zal ik ook de (vegetarische) maaltijden voor jullie verzorgen.

De yogadocent: Sanne Bolding

Ik ben Sanne (32), mijn liefde voor beweging en het lichaam startte bij dans. De harde danswereld was niet mijn plek en bij het loslaten daarvan kwam yoga op mijn pad. Er ging een wereld open met nieuwe diepgang, rust en veel inzicht. Deze manier van werken met het lichaam was fijn! Dus ging ik op zoek naar verdieping. Inmiddels zijn we ruim 6 jaar verder en ik geef ik met veel liefde en toewijding yogalessen, waaronder vinyasa, pralaya, restorative en aerial yoga. Mijn lessen hebben een basis in pralaya yoga, een vorm van yoga die oog heeft voor onze westerse leefstijl, waarbij we werken aan het losmaken van bindweefsel en versterken van ‘vergeten spiergroepen’. Van daaruit werk ik graag intuïtief en flexibel, met veel aandacht voor het voelen’.

Tijdens de retreat zullen alle lessen beginnen met een korte meditatie/reflectie en eindigen met een ontspanning. De ochtendlessen zullen actief en opwekkend zijn, om je een fijne start van de dag geven. ’s Avonds zullen we dieper ons lichaam en de binnenwereld inzinken en de zachtheid opzoeken, voor diepe ontspanning en verbinding met onszelf.

Zowel Sanne als ik zullen ook in de B&B verblijven dus gedurende de retreat kun je ons altijd aanspreken of gewoon een praatje maken.

Als eerste op de hoogte zijn van nieuwe retreat data? Laat dan hier je emailadres achter en dan ben jij de eerste die een mailtje ontvangt (nog voor het op social media staat).

>> Ik wil eerst wat meer informatie of even bellen
(email openen)

Het programma*

Donderdag 22 april

15:00 – 16:00 uur Aankomst met welkomsdrankje en gezonde snack

17:15 – 18:45 uur Kennismaking en Yoga

19:00 – 19:30 uur Diner (afhalen)

Vrijdag 23 april

8:00 – 9:15 uur Yoga

9:30 – 10:00 uur Ontbijt (afhalen)

13:30 – 14:00 uur Lunch (afhalen)

18:30 – 19:00 uur Diner (afhalen)

20:00 – 21:15 uur Yoga met Yoga Nidra (slaapyoga)

Zaterdag 24 april

8:00 – 9:15 uur Yoga

9:30 – 10:00 uur Brunch (verzorgd door B&B)

11:00 uur Uitchecken

*Tijden zijn indicatief en kunnen nog wijzigen.

Optionele activiteiten

Massage

Maak je retreatervaring compleet door een energetische massage bij te boeken. Geniet een uur van een ontspannende massage met heerlijke essentiële oliën om je energie weer te laten stromen.

Prijs van €75 voor €65

SUPtour

Ontdek de omgeving vanaf het water op een SUPboard! Direct vanuit de B&B vertrek je samen met een instructeur en ‘paddle’ je een uur lang langs de natuur van Heerenveen en omgeving.

Prijs va. €32,50

(Mindful) wandelen

In de omgeving kun je heerlijk wandelen, zowel korte routes als langere. Alleen, met je partner/vriend/vriendin, een van de andere deelnemers of een begeleide mindful wandeling met Sanne.

Heb je nog vragen of wil je even kennis maken via de telefoon? Stuur dan een mailtje naar info@travelsandbites.nl

Verder goed om te weten

De retreat is inclusief:

  • 2 overnachtingen in een luxe tweepersoonskamer
  • Welkomsdrankje met gezonde snack
  • 5 maaltijden
  • 4 yogalessen van 75 min.

Exclusief:

  • Vervoer naar de accommodatie
  • Reis- en/of annuleringsverzekering
  • Eten en drinken buiten de bovengenoemde maaltijden om
  • Optionele activiteiten zoals een massage of SUPtour
  • Laptop, tablet of telefoon om de yogales te volgen via Teams

Wanneer de maatregelen tijdens de retreat versoepeld zijn en we met meer mensen in een ruimte mogen zijn, dan zullen we de yogalessen uiteraard gezamelijk in een dezelfde ruimte doen waar je voldoende afstand kunt houden. Ook de maaltijden kunnen we dan samen aan de grote tafel in de gemeenschappelijke ruimte nuttigen.

Annuleringsvoorwaarden:

  • Tot 10 dagen voor de retreat (12 april 14:00):
    Kosteloos
  • 10 tot 7 dagen voor de retreat (12 april 14:00 – 15 april 14:00):
    50% van de kosten worden in rekening gebracht
  • 7 tot 4 dagen voor de retreat (15 april 14:00 – 18 april 14:00):
    75% van de kosten worden in rekening gebracht
  • <4 dagen voor de retreat (18 april 14:00 of later):
    100% van de kosten wordt in rekening gebracht

Het retreat kan met de huidige coronamaatregelen doorgaan. Mocht het vanwege COVID-19 of andere onvoorziene redenen toch geannuleerd moeten worden, dan wordt het volledige deelnamebedrag vergoed.

Algemene voorwaarden | Travelsandbites.nl, onderdeel van Episode Wanderful | KVK-nr: 81631650